亲,双击屏幕即可自动滚动 和校花女友的荒岛甜美日常, 第135章 训练免费阅读

第135章 训练
    林梦瑶小咬一口芒果,然后脸色微红的喂给苏白。

    王冰扭头看了一眼,然后面无表情的继续游泳。

    苏白吃完进口芒果后,时间也差不多来到中午,于是到了吃午饭的时候。

    因为带了一些烟熏肉过来,所以中午可以吃这些东西。

    苏白觉得这点东西可能有些不够,所以自己穿过丛林,来到礁石堆,紧接着把捕鱼陷阱拉了上来。

    简单的查看一下捕鱼陷阱,发现里面有两条鱼,于是立马拿了出来。

    捕鱼陷阱重新放了下去,随后带着两条鱼穿过丛林回到峡谷。

    “小白!”林梦瑶见苏白带鱼回来,忍不住挥了挥手说道。

    苏白走了过去,把两条鱼放在沙滩上,紧接着找了一些树枝过来。

    苏白从衣服口袋里面拿出打火机,咔嚓咔嚓几声,然后点燃干草。

    白烟冒了出来,苏白把干草放在地上,然后把树枝放了上去。

    火势瞬间大了起来,紧接着从林梦瑶手上拿着两条穿好的鱼,然后放在火堆上烤。

    在这个地方,欣赏美景,还能烤鱼,简直不亦乐乎。

    林梦瑶吃着烟熏肉,但目光却盯着苏白手上的烤鱼。

    苏白往火堆里加了一些树枝,尽量让火势更大一些。

    随意扭头一看,发现林梦瑶咽着口水盯着烤鱼。

    苏白忍不住笑了笑,然后对着林梦瑶说道:“等会就好了!”

    时间过去几分钟,烤鱼也慢慢散发出香味。

    林梦瑶仔细闻了闻,忍不住舔了舔嘴唇,眼睛仿佛在发光一样。

    苏白见烤鱼也差不多了,于是把其中最大的一条烤鱼交给林梦瑶,另一条则交给王冰。

    王冰见状,表示自己吃不了那么多,于是用刀分下一半即可。

    苏白见状,也没有说什么,只是把剩下的一半吃完。

    林梦瑶一条烤鱼咬了好几口,基本上是上面一口下面一口,然后就剩下一些连着骨头的鱼肉。

    林梦瑶把自己吃剩的交给苏白,并且表明自己已经吃饱了。

    苏白看了一眼并没有多少鱼肉的烤鱼,但也没有嫌弃,接手过来就吃了起来。

    上面还是有挺多口水的,苏白心中抱怨两句,但还是很快的解决干净。

    吃完烤鱼后,苏白喝了两口椰汁,随后又去上一趟厕所。

    上完厕所后,稍微休息了一下,紧接着苏白就准备锻炼起来。

    要知道,游泳可不像表面上这么简单,无论是动作还是体能,各个方面都需要经过不断的训练。

    苏白在旁边做一些简单训练,比如俯卧撑10次,卷腹20次,对角两头起20次,背起30次,snowangels30次,平板对角碰一边30秒。

    当然,这些只不过是第1组的训练。

    苏白虽然已经很久没有这么训练过了,但他的身体还是经常锻炼,所以对于这些训练,基本上就是重新体验一遍。

    动作有些生疏,但在一次次训练后,苏白逐渐感觉到那股熟悉感。

    林梦瑶在一旁看着,眼中满是冒着小星星。

    要知道,苏白做的可是都是作为标准的动作,换你一个普通人可能没做多久就累了,但苏白做完第1组的训练之后,脸不红心不跳,甚至准备做接下来的第2组训练。

    第2组训练包括俯卧撑转体10次,腹卷20次,但是腿要保持90度,自行车30次,对角背起20次,蛙手自腿30次……

    基本一共5组下来,其中或许有些不同,但大部分还是同样的。

    虽然苏白体力也很强,但做完5组训练之后,也是头冒热汗,整个人看起来也是累的不轻。

    最后做一个腹部拉伸,时间不限,全看自己。

    王冰在一旁目瞪口呆,她也是学过游泳,知道把这5组做下来有多累。

    而且她还特别数了一下,苏白基本上是在普通的基础上增加了三倍。

    比如一个俯卧撑做10个,他就做了30个,可以说苏白的训练程度是普通人的三倍。

    林梦瑶对于这方面并不了解,但看着苏白全身出汗,整个人看起来很累的样子,顿时有些心疼。

    林梦瑶拿着一瓶水过去,然后交给苏白说道:“小白!累不累啊?”

    “还好!”苏白停下腹部拉伸,然后坐了起来,从林梦瑶手中拿过水说道。

    苏白说完,拧开瓶盖就喝了半瓶水。

    从这里也能看出,苏白体能的消耗。

    林梦瑶见状,咬了咬嘴唇,她觉得苏白这样太累了,可又想到苏白4年前就这样,顿时心里又是敬佩又是心疼。

    4年前的苏白,虽然有天才的称号,但林梦瑶相信,其中背后一定少不了苏白的付出。

    一个成功者,其中包含99%的努力和1%的天赋,从此可以得出,苏白绝对为此努力了很多。

    苏白休息了一会,然后又很快下水游泳。

    不得不说,训练还是有作用的,苏白能够感觉到自己快了那么一点点。

    虽然表面上看不出来,但能够起到心理作用。

    林梦瑶和王冰也下水了,然后都在浅水域玩耍。

    林梦瑶深吸一口气,然后闭上眼睛,潜入水中。

    过了四五秒,林梦瑶冒出头来,然后用手擦干脸上的水,紧接着猛烈呼吸。

    稍微玩了一下之后,林梦瑶又开始尝试着游泳。

    只不过一不小心,整个人又沉了下去,林梦瑶赶紧站了起来。

    好在没有喝到海水,这让林梦瑶松了一口气。

    对于林梦瑶而言,游泳并不是特别好玩,或许偶尔玩个一两天,她可能觉得会有意思,但像专业游泳一样,整天泡在水里,这是完全不可能的。

    苏白在水里游了很久,直到精疲力尽的上岸,然后躺在沙滩上,目光看着天空,眼神很平静。

    苏白稍微伸出手,放在自己眼前。

    天空的白云仿佛触手可及,但却又遥不可及。

    就像自己的命运一样,明明触手可及的成功,但仿佛上天给他开了个玩笑,自己离它越来越远。

    苏白把手拿开,但很快眼前就出现林梦瑶绝美的小脸。

    林梦瑶有些疑惑的盯着苏白,仿佛想知道苏白在看什么。
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